26-03-2026
Energiemanagement, een term die regelmatig op een verwijzing staat als ‘hulpvraag’. Bij deze term denkt u misschien aan energie besparen, isoleren en zonnepanelen. Maar van dat soort duurzaamheid heb ik geen verstand. Wat ik wél weet is hoe we om moeten gaan met onze eigen energie, onze innerlijke batterij.
Onlangs volgde ik een lezing van een revalidatiearts die de link legde tussen deze verschillende soorten van energiemanagement, want het heeft weldegelijk overeenkomsten. Laten we eens kijken naar de ‘trias energetica’. Dit is een strategie om een duurzaam ontwerp te maken, die bestaat uit de volgende stappen: energieverbruik beperken, kies voor duurzame energie en gebruik uw energie zo efficiënt mogelijk. Eigenlijk sluit dit naadloos aan op een ergotherapie traject bij vermoeidheidsklachten. Hier kijken we naar het beperken van energieverbruik door eerst te kijken waar energielekken zitten en deze proberen te dichten (net zoals we dit doen alvorens ons huis te isoleren). Maar we gaan ook op zoek naar hoeveel energie we kúnnen besteden. We kunnen immers niet meer energie gebruiken dan in de batterij zit. (Nou ja, als mens kúnnen we dit tijdelijk wel, maar dit moeten we niet willen). Vervolgens kiezen we voor duurzame energie. En onderzoeken waar we onze (innerlijke) batterij mee kunnen opladen en hoe we reserves kunnen opbouwen. Tot slot leren we energie zo efficiënt mogelijk te gebruiken. Bijvoorbeeld door grenzen aan te geven, keuzes te maken (prioriteiten stellen), dingen doen op een manier die minder energie kost en piekbelasting te voorkomen.
Ik ben dus een heuse energiemanager. U mag mij bellen met vragen. Niet over isoleren, zonnepanelen en accupakketten maar wél over duurzaam omgaan met uw innerlijke batterij!
